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ネコ錬10kmTT的なの

2016 - 10/18 [Tue] - 22:51

今日は朝から体重くて
週末の山錬2発が効いていると思われたけど

仕事の方が比較的余裕があり
午後からゆるっと出勤だったので

午前中は筋トレをしにスポーツクラブへ出勤

上腕二頭筋と三角筋を鍛えてから
仕事へ

夕方仕事が終わってから
野暮用をこなして帰宅

ほら!
あれ今週末諏訪湖のハーフがあるじゃないですか

実際僕が、ハーフマラソンを走るなんて言うのは
ブログ的に需要があるのかわからないけど
少なくても富士山を書くと、ガクッとアクセスが減るので
個人的には、富士山いっぱい書きたいんだけど
マラソンカテゴリー追放へと時計は進む感じもするので

いろいろあって
10km4:15これ目標でした。

ネコ錬って言っても
ずっと1人だけど

僕、人がいると自分のペースを維持できるほど、マラソンやっていないので
1人がちょうどいいというか

結果ですね…

むyr

10km42分17秒

なんか
まあ頑張ったんじゃね?
そんな感じだけど
僕はいちおフルマラソンを3時間1ケタで走ったことがあって
そん時の感じからすると

全然まだまだというか

5kmまでは
いい感じだったけど
4分10秒を切ると、何かのきっかけで即
終了と生命維持装置が
作動する可能性があるので

少しペースをセーブ
するとジリジリとラップは下がっていき
いつも通りに7kmでやめて
誤魔化そうかと思ったけど

今年の俺は、違うんだぜ!

なにが?



体重はあいかわらず76kgとかだけど

今年の俺は違うんだぜ!
やる気が違うんだぜーーー

だから、なにが?




だから、違うんだぜー


だから…


みんな神様とか知らないでしょw



つづく…




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プロフィール

ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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