バナナ日記

バナナを100本食べるまでタイトル変えます!

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10月のラン

2016 - 11/01 [Tue] - 20:40

10月は300kmいくかと思ったけど
後半失速した。

ね10

ハーフマラソン1回
富士登山2回
ネコ錬11回
トレイル(登山)3回

まずまず充実した月になった

こんないロードを真面目にやったのは久しぶりで

自分で自分を偉いと思いたいと思います




反省すべきは300kmやらなかったこと
体重が減らないこと

ね101

ね102
体脂肪率は高いけど
内臓脂肪は少ないらしい


痩せたらいいのに

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ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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