ハンサムネコ日記

ありゃ? サブ3は遠くなったと感じた人のブログ

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どうでもいいデータで質問

2016 - 11/07 [Mon] - 18:35

まずは、この前のペース走

nekorenn1027.jpg
1km5分で走ると
だいたい、心拍数が139~140拍


そんで
きのうの富士山(富士宮口)
れj5

特別急ぐわけでもなく
1時間50分で登りましたが、心拍数が139拍
しかも酸素が薄くなっても
ほぼ一定
最後はレジェンドに追われて少し走ったので上昇してるけど

この心拍数は
比較的心地よい領域だと思う
これをカラダが覚えてる事が、興味深いなと思った。


これが何を意味するのかは
アタマの出来が残念な私にはわからないけど

1km4分半でペースが安定したりすると
富士山も楽にもっと早く登れるんだと思う

心拍計が復活しただけで

相当遊べるわ
キロ5で1時間50分 22km走ったと同じ?

アタマのいい人説明して(笑)



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Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
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10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
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10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

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