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フルマラソンの記録が良かった時の練習が参考にならない件

2016 - 11/18 [Fri] - 22:30

2014年東京

3時間6分0秒の直前3カ月の練習
 
2013.12
さんこ2

ロード90km 山300km
2014.1
さんこ1
ロード170km 山150km

さん
全然走っていないけど
食事で体重はキープ気味

このレース参考にならず…

じゃあ
もうひとつの
2012年大田原
3時間9分16秒
さんこ3
3週間前に八ヶ岳スーパートレイル100kmとか

参考にならない…

あさってどうしよ…

走り方がわからないよ(笑)


ただ
なんでも距離踏んでおくと
なんとかなるかもだけど

今回は踏んでいない

新しい体験談になるな




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Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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