ハンサムネコ日記

ありゃ? サブ3は遠くなったと感じた人のブログ

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つくばマラソンのラップ

2016 - 11/20 [Sun] - 23:30

まずはランネット
つくば3
ほぼ
4分半で30km行けるんだなと思った。
びっくりした。

次は心拍数とか
つくば1
tukuba2.jpg
華々しく4分15秒で突っ込んでハーフまでと思ったけど
スタートで渋滞したので
現実路線に転換
調子のいい時間帯もあったけど
4分半を大きく割り込まないように抑えたけど
30km越えて落ちだして
35kmチーム50大応援団を越えて
5分を超えて
それでも大きく落ち込みは抑えようと思ったけど
40km手前の折り返しで力尽きた

タイム的には平凡だけど
現状では
90点くらいだと思う

詳細はまた


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つくばマラソン

ハンサムネコさんお疲れ様でした。今回は大分減量もされたみたいですね。もう少しフル用の練習をすればまだまだ伸びると思いますので頑張って下さい。

快調に走られている時、声をかけ、スピードダウンさせてしまい、
申し訳ありませんした。
快走、完走おめでとうございます。
(ハンドルネームが何かいていいかわからない・・・)

90点がついたのはいい事

 自分の満足出来る走りができてよかったですね。モチベーションさらにアップしたかな?

k.takaoさん

体重はまだまだいけると思います。
練習も今までになく気持ちが入っているので
静岡まで4か月無駄にせず、頑張ります!

匿名希望Aさん

あっスミマセン
僕はレース中無駄に時計見るんで気にしちゃったかなとか思いました。
とりあえず復活の足掛かりになりそうなレースが出来てよかったです。
僕なんかHN(ハンサムネコ)ですよ 笑

kpinkcat さん

自分でも終わりかけてると思っていたんで
90点というよりは、100点に近いんですけどね
ベストには遠いという意味で90点ですかね
このモチベーションは当分つづくと思う

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プロフィール

ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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