FC2ブログ
ハンサムネコ日記

バナナ食べだした。

  ハンサムネコ日記のナビゲーター   トップページ > 長野マラソン > おっといけない 書いておけ!  

おっといけない 書いておけ!

2009 - 04/13 [Mon] - 23:53

今4km走ってきたンですけどね
佐倉の時から気になっていることがあります。

着地です。

いつもかかと着地だったのですが、最近ぺたっと着地です。
フラット?
よくわからないけど、この方が足が楽に後ろへぬけます、ブレーキもかかりません
何度か苦しめられたフルマラソンでの足の攣り
もちろん塩分やなんかのミネラル分の摂取で防げてることもあると思いますが…
密かに
僕はこの着地がうまくいっているのだと思っています。
忘れる前に書いとかなきゃ

長野まであと6日 イメージだけはつくっておかなきゃ 着地 着地

にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ
にほんブログ村ランキング参加中です。
1日1回クリックしてくれると嬉しいです

それ、それ!
うまく出来ているかわからないんだけど、自分も意識して走ってます。ふらっと。

勝負(?)の長野まであとわずかですね。お互い週末のレース頑張りましょう!

ジョギンガーさん

(笑)
ホント長野勝負するのかいまだにわかりません
これがフラット走法なんですかね
習ってないし教えてくれる人も居ないからわからないけど
ダメージも少ないし足のさばきも楽ですよね

まさに!!

フラット走行でしょう!!
フラット用のシューズもあるみたいですし、
極めてみたらどうでしょう??

足へのダメージも軽減されそうですしね。

ぴっちさん

おー
そうですか~
フラット走法
身に付きはじめてるのかな?
よくわからないけど楽なんですよね、靴とかもあるんですね調べてみます。
ありがとうございましたe-454

コメントの投稿





管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

http://handsomeneco.blog94.fc2.com/tb.php/321-7095d1a1

 | HOME | 

プロフィール

ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

走る記録

フリーエリア

FC2カウンター

現在の閲覧者数:

最新記事

最新コメント

カテゴリ

月別アーカイブ

楽天

FC2カウンター

フリーエリア

にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ ランキング参加中です。  1日1回押してくれると嬉しいです。 人気ブログランキングへ←たまにはこちらも(笑)

楽天

リンク

FC2ブログランキング

QRコード

QRコード

フリーエリア

ブログ村新着記事