ハンサムネコ日記

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目標月間400km【尾根緑道ハーフ】

2016 - 12/03 [Sat] - 16:37

1日こそ休んだけど
きのうの飲み会に走って行って
今日も走りました。

過去のデータ見たら
12月の走行距離は400km多いみたいなんで
今月の目標はその辺で

1203s

去年は全然だけど

今日は尾根緑道
皇居や新横と思ったけど
裏山でいいや
今の時期綺麗だし
1203f

12035.jpg

きのうの夜に19km走ったから
重たかったけどなんとかね

ペースの割に心拍多い
疲労かな

自宅の庭からみる紅葉もきれいだった
毎年この時期に丹沢へ行っていて気がつかなかったのか
1203あ
木が生長したのか

しばらくはひきこもり練習です。


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ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
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1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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