ハンサムネコ日記

ありゃ? サブ3は遠くなったと感じた人のブログ

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そろそろ真面目に走らないと…

2016 - 12/28 [Wed] - 23:11

先週からちょっとさぼり気味

決めたことをやらない感じで
今日も家へ帰って
インターバル400x10~15やろうと思ったけど
八王子地方
風が強くて
異常に寒くて…
たぶん氷点下

結局ジムへ逃げた。
3km走ったところで地震が来て
みんな~止まって~見たいになって
せこせこ走るの嫌になっちゃって
キロ4で400x5だけやって

なんとなく誤魔化して終わっちゃいました。

この1週間で65kmしか走ってないか
その前は120~140kmが2週ほど続いていたので
ものすごくサボってる気分だわ

距離を踏むわけでもない
ポイントやるわけでもない
山へ行って減量するわけでもない

400km見えてきてから

サボり気味
甘いよな…


今日の距離7km
今月の距離392.6km




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ピリオダイゼーションの休む週と考えればいいですよ(^○^)
フレッシュな足で、新年からまたいっぱい走れます!

kpinkcatさん

何と難しいカタカナ…
山へ行くようになってから、おりゃーってのは無くなって
調子を肌で感じながらトレーニングできるようになったから
先週はその一環かも

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ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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