ハンサムネコ日記

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気の毒な俺を表で説明する

2017 - 01/05 [Thu] - 20:17

体重はすべて
いやほぼ
夜に測っています。

では表を
kinodoku.jpg
まずは1
12月10日から11日あたり
2日で50km山歩きをして約3kg増加する
しかも10日で200km近く走ったのに減るどころか増えている

次は2
走らなきゃいいかと思いきや
走らないとちゃんとすぐに増える

そして3
2日で50km走っても400g減(東丹沢のトレイルをしっかりと走った)

記録はないけど
400km走ったけど
ほぼ減っていない…

切ないふりかえり


じゃ
走ってきますからまた


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鍋割うどん何kgあるんですか?(笑)

アレキさん

この日は確か
今日は食うぞって駅でミスド買って
パン屋さんで2個パンを買って
食べながら鍋割山へ登ったんだけど
バスには乗らずに駅から往復走ったのにもかかわらずって感じ
正確にはうどん パン2個 ドーナツ1個で3kg増ですねwww
カールで太る族な我々にとっては食い過ぎも甚だしい感じですかね
痩せるのって難しい

実質 73.2~73.5kg くらいみたいですね。
グリコーゲンや水を蓄えると 75kg(wet)になって、
脱水状態だと 71.5kg(dry) くらいまで下がる感じなのかな~。
あとは高所に行くとむくむ感じで76kgかと。

私はwet 66.0kg, dry 63.5kgで 実質64.7kgくらいで推移しています。300k走っても 500gも減らなかったw

ネコさんは筋肉多いので変動激しくみえますね。
さすがに400k走ったらもっと減ってほしいですよね~。

kpinkcat さん

確かにその辺ですね
当初の予定では1月は72kg前半で
70を切ることが出始める予定だったんだけど、減らないから面白くないです。
7ヶ月とか継続的にごはん我慢するのいい加減しんどい…

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ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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