ハンサムネコ日記

ありゃ? サブ3は遠くなったと感じた人のブログ

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頼む!痩せてくれ俺

2017 - 01/18 [Wed] - 22:40

なんとなく
今日もジムに逃げた。


逃げるからには
逃げるなりの理由がほしい

ジムで走ると痩せるような気がするから
僕はジムへ行く!

これでどうだ?

行く理由になるんじゃないか?

ジムさ
暑いじゃん室内でたぶん20度以上あるし
外をいっぱい走って
12月は痩せなかったから
今月はジムで走ってみて痩せたいと思う

距離は伸びないけど

痩せたら
走るの楽になるかもしれないし
数字だけ動かしたかったら
サウナあるじゃんね

のらない時はジムだ!
考えてみれば
夏にグッと体重落ちた時も
ジムで傾斜つけて富士山に備えて
そんで
痩せた。

朝0回
昼3回
夜5~6回
だいたい1週間の食事のイメージだけど
昼3回は、たいてい走る用に肉まん1個
夜はビール1本とおかず(お楽しみ的に)

ごはんや麺類は週に2~3回しか食べないので
そろそろ痩せてほしい

食べないと走れないとか考えてるうちは
痩せれないかもしれないけど
ビール抜いてごはん食べたら?とか
いろいろと
あるかと思いますが

こんな生活を8ヶ月弱つづけたら
痩せたらいいのに…


内臓脂肪はすごく少なくて
皮下脂肪が落ちないって
なんで?


逆じゃね?

あっ
朝と寝る前ソイプロテイン飲んでるか…
ウェイトダウンってやつ

B群欲しいんだよな~
あと
吉高由里子結構好きだ


つづく




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Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
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18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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