ハンサムネコ日記

ありゃ? サブ3は遠くなったと感じた人のブログ

  ハンサムネコ日記のナビゲーター   トップページ > 未分類 > メンタル?的な話  

メンタル?的な話

2017 - 02/03 [Fri] - 21:36

きのう疲労が激しすぎて、神奈川マラソンまで走らないで休むと決めましたね
疲労抜きで走らないと決めてからの回復がすごいです!

ブログだけどさ
まあ小さな世界だけど私生活晒してるわけですよ
深く意識したこともあまりなかったけど

休むって決めたら(宣言することで)、走らないことが罪悪感を生まないことがわかりました。
休むと決めた今日一日
実に晴れやかな気分
心から回復に向かっているのが感じられて驚きました。

オンとオフを、はっきりと決めない状態で仮に走らなかったとしても
どこかでサボったという意識が芽生えてしまって
半分休めても気持ちは焦りを生むというのか

今日あすは、過去のハーフマラソン前とかレースのレポを復習して
のんびり過ごしたいと思います。

アタマも休むって意識させる作業って必要なんだな



きのうFBでさらした
21歳の時のカナダの寒中水泳の写真でもあげときます。(笑)

バンクーバー新報って日本人向け新聞
ぽーらー

ふんどし(笑)



にほんブログ村




コメントの投稿





管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

http://handsomeneco.blog94.fc2.com/tb.php/3284-47f0746f

 | HOME | 

プロフィール

ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

走る記録

フリーエリア

FC2カウンター

現在の閲覧者数:

最新記事

最新コメント

カテゴリ

月別アーカイブ

楽天

FC2カウンター

フリーエリア

にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ ランキング参加中です。  1日1回押してくれると嬉しいです。 人気ブログランキングへ←たまにはこちらも(笑)

楽天

リンク

FC2ブログランキング

QRコード

QRコード

フリーエリア

ブログ村新着記事