ハンサムネコ日記

ありゃ? サブ3は遠くなったと感じた人のブログ

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僕をサブ3に連れてって【駒沢公園】に行ってきた。

2017 - 02/12 [Sun] - 21:09

官九郎さんに誘われた
静岡まであと3週間!

やばい
12月に一部にだけ400km走って
小さなインパクトを与えたものの
最近は微妙

再び声をかけていただいて
超苦手
30km走を3年ぶりにやってきました!

しまった
俺…
何ということか
イケメンのうしろに立ってしまった…汗

4分15秒の30kmチームと
こまああ1

30km走の前に2kmのアップがあるとは
知らなかった
こまああ

2017212.jpg
なんとなく32km走っておきました。

終始キロ5で一緒に走った
キクチさんはじめ
沢山の方とお話しできて
ブログ村漂流の身としては
大いに勉強になりました。

22kmで一度給水
このくらいのペースなら、補給が少なくても走れるようになったのは
進歩です。
こういうのはちょいちょいやったほうがいいな
やっぱ
皆さんありがとうございました。


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昨日はお疲れ様でした。

ゴツイランナーの励みとなれるように
頑張っていきましょう!!アニキ!

キーチさん

大きい人見ると嬉しくなっちゃうよ~
ゴツイランナーからは脱出不可能と自覚しないとだめかね?(笑)
挑戦する姿勢が素晴らしいと思いました!がんばりましょ

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Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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