ハンサムネコ日記

ありゃ? サブ3は遠くなったと感じた人のブログ

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ポンコツ28号

2017 - 03/23 [Thu] - 21:04

週末ごとの合わせのイベントは危険

3月第1週 静岡マラソン42km

3月第2週 静岡~名古屋歩き137km

3月第3週 よこはま月例20km

静岡はさほど結果もよくなくて
ダメージも少なかった。

名古屋歩き
ここはスタート10kmで痛みが出て
そのあと120km以上歩いたので
左足の膝裏
左足足首
右足股関節
この3か所位が痛くなる

よこはま月例
膝裏が痛かったけど
走ったら消える
ただし
足首は悪化!

全然スピード出してないけど
今週は呼吸がきつい
駅の階段で息が上がるという感じ

たぶん
名古屋歩きが
ウルトラマラソン相当のダメージとカラダは認識した模様

あした
たぶん元気になる予定


もうすぐ1
もうすぐ治ると思わない?



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ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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