バナナ日記

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ホームとアウェイ

2017 - 04/19 [Wed] - 20:03

日曜日の月例
暑さもあったと思うけど
心拍数が高くなってキツかった。


先週の4月13日のネコ練
↓          ↓
あつささ2
4分50秒程度で心拍数が140くらい、ラスト3分50秒に上げたら160~165くらい

4月16日 日曜日のよこはま月例マラソン
↓              ↓
あつささ1
早めに入ったら終始160以上の心拍数で、暑さもあり非常に苦しかった。最後4分41秒にあげただけで167拍に

そして
4月19日 今日の10kmネコ練
↓           ↓
あつささ
単純に比較できないけど
平均ペースが13秒速いのに、心拍数は10低い

このへんの事をもっと知りたい。


俺もこれ欲しい…


しばらくは手書きで頑張る!!


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手書き!!
吹きましたw

気温なんですかねぇ。
僕の場合はアップが上手くいくと心拍数あまり高くならないです。

同じく手描き吹きました(笑)
同じく、アップがうまくいくと心拍が上がらないことがあります。
というか、アップがうまくいかないと前半から心拍あがりますね。

官九郎さん

欲しい~♡
日中の心拍数は高い気がする
だけど、アップちゃんとやらないからあがるってのは
ホントにそうだと思います。
今度から月例でもしっかりとアップして走ります!

キミ兄さん

はじめは気にならなかったけど
最近あの画面見ると激しく嫉妬がwww
しばらく手書きで頑張ります!
アップの件
これから、しっかりと検証します。
たぶんネコ練は入りが遅めってのがヒントですねきっと

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プロフィール

ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
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1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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