バナナ日記

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帰宅ラン詳細その1

2017 - 05/08 [Mon] - 19:24

みんな、おそよ~♪( ´ ▽ ` )ノ♡

今日はつうきんらん40ふん

自宅~職場6.5km
きtった4
(写真はちょっとかわいく加工してみた)

ちなみに中の人は今日もいなかったよ( ´ ▽ ` )ノ♫


きtった1
マチコ先生♡

あとお花
きtった

8時間くらい真面目になんかやって



もう帰宅の時間

すごく暑かったけど
気分が良くなってきて
探検


きtった2
そして遭難…


月曜ふぁいと♪

あしたも元気にがんばろ~♪( ´ ▽ ` )ノ.。.:*☆♫



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 そういえば
きtった5
きのうの夜増えすぎちゃって
強制的に通勤ラン再開したんだけど

帰ってきたら

減ってた。
きtった3
なんで増えたのかも謎だし
なんで減ったのかも謎…

きのうの温熱効いたかな?整った感はある






ネコさん、おそよ~♪( ´ ▽ ` )ノ♡
ひらがな~w(≧∇≦)画伯の加工かわいい~♡!!
中に人いたらこわいよ~(笑)
つうきんとちゅうにお花の咲く公園と探検できるとこあっていいなぁ~♪
通勤ラン♪バナナよりたくさん痩せる!!w
火曜ふぁいと♪( ´ ▽ ` )ノ♡きょうも元気にがんばろ〜♫

ローラさん

ローラさん、おそよ~♪( ´ ▽ ` )ノ♡
中の人GWかな?
つうきんだけど、明日は雨だから
富士山登った後にジムで走ってきたよー
火曜ふぁいと♪( ´ ▽ ` )ノ♡きょうも元気にがんばろ〜♫

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プロフィール

ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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