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ネコ練2017.5.23

2017 - 05/24 [Wed] - 00:27

本日はピリッと
インターバル

1000x5です。

4:04
4:02
3:59
3:52
3:44

がーーー


3連ちゃん山行
効いてるのか、非常に重たかったけど
強制復帰の予定!



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あっ、ガーミンが手書きじゃなくなってる!!
もしかして935?
走らないくせに935欲しいです。

R2さん

買ったけど、しばらくは手書きにしようかなw

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ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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