ハンサムネコ日記

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今月は300kmいかねーな…

2017 - 05/31 [Wed] - 08:06

どう考えても
4月30日の奥三河のダメージはあったな~

おくみかわの

2週間で
80km程度しか走れなかった
そんで
そのあと
あざみちゃん2回
南アルプス
富士登山4回
内容としては、まずまずだったけど

結局
奥三河のダメージが抜けてきたなと感じたのは
先週の中頃で
ざっくり3~4週間疲労を感じてのランとなった。

ただ
疲れながらも
後半は平日のネコ練
週末の山行と

いい月になったと思う。
たぶん290kmとかで終わる感じかも



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大丈夫ですよ🙆距離より質ですよー。自分もなかなか300越えない!いや越えられなくなりましたね。週2日の筋トレしながらランニングだと(笑)

makoさん

300ってスゴイよね
ポイント的な事やると届かない
まこさんは、キレっゴリマッチョ志望だからね!
目標です!

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ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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