ハンサムネコ日記

ありゃ? サブ3は遠くなったと感じた人のブログ

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富士登山競走に向けての練習

2017 - 06/29 [Thu] - 23:23

今年で8年目
2009年の五合目完走を入れると9回目の挑戦です!

このレースだけははずせない

2009年五合目 2時間3分完走
2010年山頂  4時間26分完走
2011年山頂  3時間53分完走
2012年山頂  4時間4分完走
2013年山頂  4時間22分完走
2014年山頂  4時間19分完走
2015年山頂  4時間26分完走
2016年山頂  2時間7分(荒天で五合目打ち切り)

山頂は打ち切りを挟んで6回完走
今年は7回目の完走を目指します。

実際去年はピンチだった。
太り過ぎて登れなかった1か月前の練習
そこから炭水化物抜きで無理やり作ったレース
スタミナの心配があったので
もし五合目から先があったなら苦しんだかもしれない…

僕は天気に救われた

今年は?

おとといから坂道練習はじめました。

そんで今日も傾斜7%で時速8km
60分
560m登った感じ
とにかく体重をなんとかしたい(毎年書いてるけどwww)

現状…
汗をかいて計測すると74kg台
朝はリバウンドで76kgジャストくらい
そんな仕上がりで
まあ
悪くはない

汗をかいて72kg台を見たら

欲が出てくるな


がんばろっ
よくと
(3時間53分の時のゴール)6年も経っちゃった


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今年 いい仕上がりですよね~
奥三河で華麗に抜かれた時に
ほんと思いました。
サブ4されるやろうな~って思ってます。

ネコさんのビデオに写れるようもう少し頑張ります。
今年も宜しくお願いします。

kenさん

わからないですよ
ロードの速いの全然できていなし
体重は奥三河と変わらないし
まずはいつも通りに完走が目標ですが
馬返しが早かったら欲出るな~

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プロフィール

ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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