ハンサムネコ日記

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暑いから走れないんだという言い訳を正当化する作業

2017 - 09/01 [Fri] - 07:45

かっとび伊吹でスイッチが入ったので
まずはキロ5からはじめてるんだけど

火曜日8km
かよう1
30度の暑さのせいか
20分で心拍数が150を越える

水曜日5km
かよう
暑いのダメだと思ってジムでキロ5
結局 20分過ぎに心拍数150を越える

木曜日(今日)
かよう2
気温が22度で疲労がマックスだったけど
涼しければ、暑くなければオレは出来る
暑いから撃沈するんだという言い訳を正当化するために3日連続で実施
11kmまでのキロ5で心拍数150超えず
ラスト1kmは飛ばして3分44秒

やっぱ俺暑いから走れなかったんだ
これを検証したいだけで休みたいのに涼しいから無理やり走った。

かよう4
今日のラップ


かよう3



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ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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