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暑いとダメなのな11kmペース走(ネコ練)

2017 - 09/18 [Mon] - 22:31

今日は暑かったじゃんね
日中はグッタリしていて

涼しくなるの待ったけど
まだ暑かった。

179181.jpg

週末にスカイビュートレイル75km走るので
インターバルの予定を10kmペース走に変更
余裕があったので11km走ったけど

暑いと心拍数が上がるみたいで
17_9182.jpg

早く涼しくならないかな~

でもあれだわ
1日おきに10kmをキロ5で走るくらいだと
負荷が足りないみたいで
太る

中年ってお腹が出る

最近HMBというやつを飲んでるけど
痩せね―な

飲むだけじゃなくて走ってるのだが…

走ったらダメなのか?
ジッとしていないと痩せないのか?




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ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
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フル 
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15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

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