バナナ日記

バナナを100本食べるまでタイトル変えます!

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太っているけど頑張ってるんだわ

2017 - 10/10 [Tue] - 22:49

毎週火曜日と木曜日は
インターバル→ペース走に決めてるんだけど
きのう…
減ってると思った体重が減っていなくて…
ホントはランオフしたかったんだけど
急遽キロ5で10km

まずはそのデータね
1710101
気温が高くて 湿度も高いせいか
デブだからか
心拍数が上がってしまって かなりきつかった。

そのあと
なぜか100m何秒で走れるのかやってみたくなって
やってみたら16.9秒だったw

遅!

2本目 肉離れ直前で回避 70mだけ

3本目 18秒 w
遅すぎるのに、足の付け根の筋肉痛ハンパなく
そんで今日の1000x5

1710102.jpg

78kgのままね
俺のきのうのキロ5意味なし
2本目までは、きのうの100mダッシュの効果か
足の付け根の回転がよく
まずまずだったけど
3本目ちょっと無理目に頑張ると
4本目 5本目は失速…

俺いつからキロ4でなくなっちゃったんだ?

痩せないから遅いのか
年齢でスピード落ちたのか
練習は出来ていて
ロングのトレランが好調なのに、練習がうまく出来ない事に
正直
いらついている
痩せないから疲労抜きできず無理に走る→結果 練習がうまく出来ない→そして
こなしても痩せない

まあ
それでもやるけどね

去年よりも練習は出来てるけど 
状態は悪い気がする


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ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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