バナナ日記

バナナを100本食べるまでタイトル変えます!

  バナナ日記のナビゲーター   トップページ > 未分類 > インボディーも肥満だとおっしゃってる  

インボディーも肥満だとおっしゃってる

2017 - 10/17 [Tue] - 22:42

筋肉増えたか?
と思って(思っていないけど)
インボディー計測してきたけど

いままで見たことない感じに太っていた。

でぶいい
 いままで体脂肪量が16kgってのはあったのだろうか?

完全に子房で4~5kg増えてる…

そして…
肥満と
でぶいい1
認定

あいかわらず内臓脂肪は少なめ

腹囲は3cmアップ

やる気は落ちる
というか
ショックで熱でたんで
寝ます!





あとUTMFエントリーだけした。
体重制限ないみたいだし

痩せてみたい


にほんブログ村

節制しすぎて省エネになってしまったんでしょうか。。

僕はここ3ケ月くらい
運動後10分以内に
ミルクプロテインとおにぎり1つ食べています。

体脂肪率落ちてきましたよ

ごめんなさい!
若造の戯言でした!!

キーチさん

ええ!
運動直後のおにぎりって痩せるんですか?
興味あるけど

風邪ひいちゃったんで…
回復してから検証してみます。情けない

風邪!
無理しないで下さいね(心配)

筋肉の成長には
たんぱく質と炭水化物(盲点)が不可欠みたいです

某サブスリー女性ランナーのブログで紹介されていた
『糖質をやめられない オトナ女子のための ヤセ方図鑑』
という本を参考にしました。
良かったら是非!!

キーチさん

今回の風邪
意外とたちが悪いです。呼吸がゴロゴロして苦しいし、安静にして栄養取ってると
消耗性ではないのか太るし…
マジで痩せたいです。

『糖質をやめられない オトナ女子のための ヤセ方図鑑』買おうかな

コメントの投稿





管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

http://handsomeneco.blog94.fc2.com/tb.php/3475-4481f3ac

 | HOME | 

プロフィール

ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

走る記録

フリーエリア

FC2カウンター

現在の閲覧者数:

最新記事

最新コメント

カテゴリ

月別アーカイブ

楽天

FC2カウンター

フリーエリア

にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ ランキング参加中です。  1日1回押してくれると嬉しいです。 人気ブログランキングへ←たまにはこちらも(笑)

楽天

リンク

FC2ブログランキング

QRコード

QRコード

フリーエリア

ブログ村新着記事