バナナ日記

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10月の振り返り

2017 - 11/01 [Wed] - 22:19


1日に日帰りの槍ヶ岳
ひがええ

今月やるか?
そう思ったけど

かぜ1
意外と伸びなかった。

雨のよこはま月例で風邪をひき
2週間満足に練習できなかった。

一番大事な時期に風邪をひき
そして太った。

今日も12km走って
 高強度インターバルやって
てか…
4日連続で出来るインターバルって
たぶん、効果ない

つなggg1

20171101.jpg



10年間もマラソンをやってると言い張る人

もはやただのデブ
79kg
月間走行距離が200km程度だと
激しく太ることが分かったのでもう
わやくそ



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ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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