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バナナを100本食べるまでタイトル変えます!

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まあ体重が増える意味はわからないけどな

2017 - 11/03 [Fri] - 00:02

きのう
オフせずに12km走って
ジムで30分高強度インターバル
77.7kgで帰宅

今日は
仕事が遅かったので
21時前に練習場へ
4分30秒で15kmと思ったけど
足が全然動かなくて
だわな
 5kmでやめた。

ちょっとまずいので
ペースをゆるめて
もう5km
だわな1

そのまま着替えずに
22時にジムへ直行
5日連続の高強度インターバル
だわな2

www…
もう足が終わりすぎて心拍数が上がるまで追い込めない
だけどカロリーだけは消費するから
めげずに12本ほど

んで
体重測定したら
78.5kgだった。
前日比0.7kg

なんでだろ
だわな3
1日3000kcal以上食べるって
結構大変じゃね^のかな

どうしても痩せない
恐ろしくて休めない…

5日連続の高強度インターバルって絶対に違うと思うけど


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ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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