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小菅の湯~大菩薩峠(嶺)周回【トレラン】

2017 - 11/06 [Mon] - 21:54


道の駅こすげ11:02~赤沢(登山口)11:50~大菩薩峠13:12~大菩薩嶺13:38~大菩薩峠14:05~石丸峠14:28~カヤノオ山14:54~棚倉小屋跡(大ダワ)15:24~道の駅こすげ16:02
ぐるっと周回29km4時間40分

赤沢登山道入口48分
大菩薩峠2時間10分
大菩薩嶺2時間35分
道の駅こすげ4時間40分


赤沢の登山道入り口までは、真面目にノンストップで走って約7.5km48分
そこから大菩薩峠までは5.5km 1時間22分
更にそのまま大菩薩嶺まで1.5km 25分
そんな感じでした。
かなり頑張った

1711064.jpg
特別に急すぎる山道でもないし

景色は最高だし
1711066.jpg

1711069.jpg
富士山
 
南アルプス
1711068.jpg

だいぼさ1

コース全体図です。

そんで今日のラップ
1711061
1711062.jpg

トレランやってる人なら
結構頑張ってるな
的なもの感じてもらえるのかしらラップから
17110610.jpg

標高と心拍数の図
山頂部分では、少しのんびりしたので
数字が下がってる

このコース最高なのは
17110611.jpg
小菅の湯に
ゴール直後に3分で行ける事

道の駅こすげに併設です。

かなりおススメ
いいコース教えてもらった!




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富士山の写真、いい写真ですね!!
最初の写真は怖いね。
今度は道間違えなくてよかったw

レイさん

富士山のこちらからの景色は高速道路からしか見ないんで新鮮でした。
地味に怖いところあるけど丹沢に比べると、かなり初心者向けだと思います。

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ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
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5:02:58 09ナイター陸上
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10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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