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ハンサムネコ日記

バナナ食べだした。

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たくさん走っていたら起こった事

2017 - 12/25 [Mon] - 19:28

今日も往復で14㎞ 通勤してきました。
余裕あるから、もっかいジムに行くと思ってんだけど

1日 2部練 3部練
40分で飽きちゃう人が
飽きないように刻んで
コツコツやっていたら、練習の合間で疲労が抜けていくようになってきました。

すごく疲れたら
朝だけ休む
行ければ、すべてのタイミングで行く(通勤、帰宅、ジム)
そんな感じ
今週は週末の山行を控えめにして
10時間近くしっかりと眠ったら
今日は大丈夫なんで

ジム行きます。

なんか
350kmを超えたあたりから
走っても張るというか
走り方でほぐれていく感じもわかってきた。

なんか
自分さえ飽きなければ500kmとか走れるだけのポテンシャルはあるみたい
ひたすら ゆるジョグだけどね
せっかくだから600km目指そうかな



本日 14.2km
今月 469km(まだジムで走るけど)

じゃ


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ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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