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ハンサムネコ日記

バナナ食べだした。

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600kmペース まあまあ苦しい

2017 - 12/27 [Wed] - 22:44

あと4日で80km
行けるかな?

今日も17.8km
これで520kmになりました。

内訳 ロード335km トレイル184.5km
登り累積 15663m

実は通勤帰宅が峠越えがありまして…
通勤が約90m 帰宅は175mくらいの登りがあります。

縦に15kmのなかなか~

カラダの調子と自分の意識が合わない時があります。

今日の朝は全然走れなくて
日中も力仕事
帰宅ランは全然ダメかと思ったら
案外軽かった。

なんでだろう?

520km走って変わった事

腰痛が消えた。
脂肪は消えない
脚のセルフケアがわかってきた。
他いろいろあるけど

また機会があったらね
疲れちゃったんで寝る


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プロフィール

ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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