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ハンサムネコ日記

走らなくなって顔がハンバーグ。

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監視つきとネコ練

2017 - 12/28 [Thu] - 21:23

今日仕事中
FBのメッセージが


ひひょうじ2


ああ…
監視つきw
私の職場知ってる人がいます。
見張られてるwww

まあ
織り込み済み

今日は疲労が強かったので
朝ランをオフして
回復を図り
夜に代わりにポイント練を

会社に走っていっていないからってサボってないし600km諦めていないよ!

キロ5がポイントかはわからないけど
心拍数を見てみたい

先週は140をわずかに超える場面があったけど
今日はなかった。
1週間で進化したか?
ただ寒いからか?

不明

ひひょうじ

もう少し早く走ってみたいけど
残り3日疲労ためたくないし
これ以上は逆に疲労で無理…

そんでこうなりました。

ひひょうじ1


今月もうちょい
UTMFへ向けて
がんばれ俺

でも
こういうの嬉しい



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プロフィール

ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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