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今月もまあ走れてるような走れていないようなと丹沢2連ちゃん

2018 - 01/15 [Mon] - 21:43

きのう今日丹沢してきました。

きのうは25km
ヤビツ峠~大山~三峰山~辺室山~仏果山~宮ヶ瀬湖
今日は30㎞
東丹沢トレイルコース+ジムで4km

きのうの写真
きのうのね1
手前から江の島 三浦半島 房総半島

2きのうのね
三峰山ヤバめ

宮ヶ瀬の色って綺麗だな
ユーシンにいかなくても
きのうのね2

そんで今日ね
きのうのね

マラソンブログで山情報はまったく人気ないから少なめ…
詳しくはFBからどうぞ!

そんで今日まで216km
先週アキレス腱痛くなったけど
ふくらはぎ緩めたら復活?した

きょりだけは
 体重をキープしてるのが救い
今月は450km目標だけど
週末の月例に向けてスピードやってみないとな
悩ましい


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ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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