ハンサムネコ日記

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いちお走っています!今週振り返り

2018 - 01/27 [Sat] - 09:13

今週は気持ちの中では大雪にうかれながら
カラダは物流系なんで
まあまあ追い込まれました。

月曜日大雪
チェーンを巻けない人がほとんどで、職場の車両自己完結してくれた1台を除き すべて私がやるwって言っても9台だけど
感謝はされるが下っ端感ハンパないwww

混雑前に帰宅する事が出来たものの
ジムへ行くと帰りが大変なんで自宅マンションのトレーニングルーム(50円)トレミで走る
んは1

火曜日
大雪にて朝から職場の雪かき
商品が到着せず 午後からの配送(私 生協の職員です。)
この日は事務対応
帰宅は積雪の中となり駅まで軽く走ってから ジムへ直行
8kmくらい稼ぐ

水曜日
まずは火曜日分のお届け出来なかった商品をお届け
午後からは休憩なしで当日分を配達
ノンストップで5時くらいに終わらせる直前に
多摩丘陵から橋本のビル群のうしろにある丹沢山が雲が湧いて降雪している
さまが見てとれて
ここで小休憩
絶景ポイントへ移動
んは2
雪雲が発生して塔ノ岳から蛭ヶ岳方面が雪が降っている事がわかる
もう10分早かったら、これに夕焼けも加わって
もっと綺麗だったのに 自分の段取りに少し後悔…
全力かなわず…
んは3
ビル群と大山
2日分の配送で
さすがにこの日は走れず(走れたけど、あと2日あるので温存)

木曜日
八王子―8度の低温で路面凍結
仕事は通常モードになったけど 路面は異常モード
極端に神経を使って 実はこの日が一番つらかった。
21時に仕事を収めて
ジムへ6.5km

金曜日
オフ
疲れたというか寒いというか
何か必要以上に走らない事で
雪で神経は使ったけど、カラダの芯の疲労は抜けて表面的な疲労だけに
特に今週はふだん使わないアタマを使ったので
40kmくらいしか走ってないけど
体重は減った。
お腹もすごく減って
内臓もとても元気だった!

まあ
ハードな1週間でした。
ロングのトレイルとかやってると
長いスパンの体力の出し入れが自分のカラダを客観視して
体力メーター各種をチェックしながら行動できたので
結果
からだの状態や疲労は
前週よりもかなり改善した感じがします。

おもしろいね


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っは

ペースダウン



大活躍でしたねー(^o^;)
疲れたけど、自分も面白かったです。かえって若潮意外といけたりして。報告お楽しみにー(^o^)

マンションに運動器具があるのは良いですね~いつかトレッドミルなるもので走ってみたいです、ちょっと恐いので今まで使ったことが無いです~(^_^;)

kazさん

若潮ベストおめでとうございます!
激務のあとだけど
ペース落としてもベストは次が楽しみですね 目指せ40分切り!!

sarukitikunさん

えーーーー
トレミまあまあ楽しいけど
外のがいいやww
あれ少しはねてればいいので普通とちょっと違うんですよね

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プロフィール

ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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