肥満防止活動！

2018 - 04/18 [Wed] - 20:23

はい！

あれです会社の健康診断で
メタボ認定いただいております！

なので…

走らないと瞬時に太る

ミドル級 154～160(69.85kg～72.57kg)
スーパーミドル級 160～168(72.57kg～76.20kg)
ライトヘビー級 168～175(76.20kg～79.38kg)
クルーザー級 175～200(79.38kg～90.72kg)

スーパーミドル級から→ライトヘビー級へ
油断するとクルーザー級まであります。

もはや村田諒太と試合が出来ない…
なので
今週は嫌々40分走って
それで最近大好きストレッチに

最近だいたい40～50分くらいストレッチやっています。
肩甲骨まわりとかいろいろ

きのうはお休みでしたが
朝起きて曇っているのを確認して
2度寝

姫次行こうと思ったけど

自分に負けた。

というか

ここまで来て、気持ちがやろうと思わない時はやらない方がいいなと思ったので

日曜日
ピンポイントで富士山周辺１か所だけ行こうかなとか思ってるけど
行けるかどうか


いい感じに
ゆるまってきてるけど
肥満注意

現状ミドルは無理なので
せめてスーパーミドルで走りたい




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