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ハンサムネコ日記

バナナやめた。

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肥満防止活動!

2018 - 04/18 [Wed] - 20:23

はい!

あれです会社の健康診断で
メタボ認定いただいております!

なので…

走らないと瞬時に太る

ミドル級 154~160(69.85kg~72.57kg)
スーパーミドル級 160~168(72.57kg~76.20kg)
ライトヘビー級 168~175(76.20kg~79.38kg)
クルーザー級 175~200(79.38kg~90.72kg)

スーパーミドル級から→ライトヘビー級へ
油断するとクルーザー級まであります。

もはや村田諒太と試合が出来ない…
なので
今週は嫌々40分走って
それで最近大好きストレッチに

最近だいたい40~50分くらいストレッチやっています。
肩甲骨まわりとかいろいろ

きのうはお休みでしたが
朝起きて曇っているのを確認して
2度寝

姫次行こうと思ったけど

自分に負けた。

というか

ここまで来て、気持ちがやろうと思わない時はやらない方がいいなと思ったので

日曜日
ピンポイントで富士山周辺1か所だけ行こうかなとか思ってるけど
行けるかどうか


いい感じに
ゆるまってきてるけど
肥満注意

現状ミドルは無理なので
せめてスーパーミドルで走りたい




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プロフィール

ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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