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ハンサムネコ日記

バナナやめた。

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ポイント練習6と7

2018 - 05/14 [Mon] - 20:27

富士登山競走までに
ポイント練習50回とかw
内容はともかく、何かに効きそうだったらポイント練習です。
もはや

そのうちにあがってくる!

ポイント練習6は
きのうの高尾山口~景信山往復

かくとく1
リハビリも兼ねていたのですが
地味に獲得標高1000mでしたので
ポイント練習って事でwww

かくとく2

効果はwww
いちお疲れたんだけどな~

そんで今日は
まあ~やる気が起こらなくて
困ったけど…

ジムへ
ポイント練習7

傾斜6~7%つけて
7kmほど走りました。
時速8kmとかなので、意味ないかと思ったけど
前傾かける感じとか
遅いスピードならば脚が持つフォアフットとか
傾斜がついてるから
カロリーはいっちょ前に消費とか

小さな手ごたえを繰り返して
自信を深めたいです!


なんとなくあと1週間くらいで上がってくる感じがする

思うように動かないから仕方がないんだけど
僕の場合は
月間走行距離が200km割り込むペースだと
いろんな意味で不安になって落ち着かないみたい

強度は弱いけど
いろいろ考えて
肉付けしようとしてるから

いいんだよーーーーーー



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プロフィール

ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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