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ハンサムネコ日記

バナナやめた。

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ポイント練習8

2018 - 05/15 [Tue] - 22:51

週末土曜日は
仕事なんで…
今日が振休でしたので、トラック練してきました。

仕事と仕事の間でしたが
忙しい合間の時間で
あこちゃんがつきあってくれました。

ありがたや

1000mx5やろうと思ったけど
p8

現状を確認w

p81

5本目はきついので
400mに変更して終わり

この間ボッカ練に付き合ってくれた
かよこさんも言っていたけど
1000mできつい時は
800mとかにして
自信を深めた方がいいというのがちょっとわかった。

2人とも
多種目系なんで
余計な筋肉がwww

少しづつでも取り返していこう~

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プロフィール

ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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