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ハンサムネコ日記

走らなくなって顔がハンバーグ。

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そしてやっぱり太るのな

2018 - 05/28 [Mon] - 22:11

土曜日富士登山
日曜日着ぐるみのハーフマラソン

さすがに
痩せると思ったのよ

だって…
暑くて暑くて

2kmでやめようと思って
だけどUTMFに続いて仮装でハーフマラソンでDNFってダメじゃんw
3~7kmくらいで暑さのしのぎ方がわかってきたのは
汗を手で抜くって腕に塗る
すると
気化する時に体温下がる(自分感覚)
これを繰り返す

エイドで水をかぶる
おじいさんが
オメ―暑いならやるなよー

ってな



ああ

まあ
普通に走って
早く行けるならやるわな
着ぐるみで走ると
応援がすごいし
着た状態で走ると
今回は5分15秒とかだけど
実際の中身は4分20秒くらいで走れるので
割と気持ちよく走れるんだよ

あれ
話はずれたけど
脱水症状ギリギリで
脱いだ着ぐるみが非常に重たくなっていたので
期待したんだけど…

78kgに増えてた。

あれ?
レコーディングは?

結果だけはって
そっし2

体重78.1kg
体脂肪率18.3%
筋肉量35.8kg
基礎代謝1748kcal

やや肥満

そsっし


7日間の平均だと
そっし1
結構いつもより食べてるけど
たんぱく質
糖質
脂質
食物繊維が少なめで

飽和脂肪酸と塩分が多いらしい

これ全部を半分とかにすると痩せるんだろうか?

減らないけど面白いので
レコーディングは継続

あの汗はどこへ?
暑さのせいか?
仮装する人っていなくなったと思った。



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プロフィール

ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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