ハンサムネコ日記

バナナやめた。

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ポイント練習16(アルプス坂)

2018 - 05/30 [Wed] - 19:58

どうも
週末の疲労が酷過ぎて
浮腫みまくって体重が
ぐーるお
3kgほど増加した者です。
週末のボッカで20kgの砂利を担ぐと
私100kgになります!

ただ最大で強度によって4kg増えるからもう少し出来る模様

ホントに病気かもな
健康診断で循環器系の精密検査の紹介状もらっちゃったし…

んで
今日はポイント練習16
(富士登山競走までに50回のポイント練習をするて決めたのね)

近所のアルプス坂

あるおうすさか1
600mで35m程度登る坂

自己ベストを2秒更新しました。

なんか右足が突っ張って
坐骨神経っぽくて走りにくいし
故障の気配だな~

結局食べようが食べまいが
運動すると太るってさ…


つづく



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ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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