ハンサムネコ日記

バナナやめた。

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富士登山競走(馬返し)

2018 - 07/10 [Tue] - 19:38

例年
1回目の馬返しは涼しい時に行ってまずまず
2~3回目(直前)は暑さにやられて
撃沈を繰り返していますが…

今日も暑かった。
atussa.jpg

気になったのは
美ヶ原の疲労
週末におとなしく寝て過ごしたおかげで
まずまずな感じ

スタートから3kmは良かったんだけど
とにかく暑さで心拍数が高いくて
浅間神社を越えて涼しくなってきたところあたりで、やや減速

5km地点東富士五湖道路で2分遅いな~って思った。

とにかくカラダの中身が厚くて→熱くて
やっぱり暑さダメだな~って思って走っていると
6km過ぎで不動産屋さんから電話!

即出る!

出て後悔…
ハァハァ…
たぶん気持ちの悪い電話にw

短めに終える再び再開

中ノ茶屋が41分18秒
やっぱ2分遅いな前回より
だけどタレてないと気持ちを強く持って進む

9kmくらいで
再び不動産屋さんから電話

苦しいので即出るw

ハァハァ
ふたたび気持ち悪い電話

すぐに終わってしまったので走りだす。

小休止2回
今回は大石茶屋まで持たなかったけど
以前みたい1時間15分とかならなかったので
暑い中あえて行ったということで
満足

馬返し20187

暑くても心拍数が上がらない方法はないのかな…

ジムじゃなくて
裏の700mの坂で汗かきながら走らないとダメかやっぱり


ロードまじで課題

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プロフィール

ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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