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ハンサムネコ日記

バナナやめた。

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自分の心拍155を信じる

2018 - 07/26 [Thu] - 20:40

最近気になることは
去年くらいから平常時の心拍数が40を切らなくなった。
低い時は34とか出していたので
心臓が強いと思っていたけど
最近は44とか一般人に近づいた。

ただ
日常も運転中とか40切ったりすると
ぼやっとしてるというか
省エネモードというのか
1日 上がってこないことがあったりしたけど
最近それはない
体調はいいけど

僕はわりと理屈っぽいから
40切ってる自分ってのが
結構 安心感があったんだけど 今年はどうなのか

明日のレース
心拍155にこだわってみようかと思う
展開次第では崩れるかもしれないけど
繰り返し行ったジムでの坂道練で155を超えると
ストップボタンを押したくなる
160を超えると終了~

これを意識しておこう

あと自分の富士登山競走のブログは読み返そう
忘れている
良い事書いてある

たぶん

行ってきます。

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いってらっしゃ~い(*`・ω・´)ノエイエイオー

今頃、頑張ってる頃ですね。
楽しんでね~!ふぁいとー!

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ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
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1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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