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ハンサムネコ日記

バナナ食べだした。

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第71回富士登山競走 レポ1

2018 - 07/29 [Sun] - 13:47

今回ほどこのレースが怖いと思って参加したこと今までなかった。
初参加から10年
2度の五合目完走を含めて(打ち切りと初回は五合目コース)
初参加時はマラソンを頑張っていて、ロードの走力は今よりもあった
だけど経験はなかった。
だから自分コントロールできずに失速とか痙攣とか
だけど今は走力は低下した(練習次第だけど)経験はハンパなく積んだ

失速にも原因がある痙攣にも原因がある
それらを補給や直前の過ごし方で起こさないやり方も知っている
すべてをうまく当日に持って行って
ギリギリ完走できるのかな
そんな仕上がりでした。

走行距離もね
4月166km(含むUTMF50km)
5月181km
6月213km(含む美ヶ原80km)
7月95km
感覚的には週に30~40kmがいいとこ
しかも山で稼ぐだけ
不安になるよね…

さてレースです。



現地には5時に到着
前日仕事で22時に出発 現地手前のPAで車中泊です。
4時に起床
最近の流れで起きてから3時間で調子が上向くのが分かったので
積極的にPAで動くウロウロする

そして富士吉田に移動
会場入りは6時前くらい
今回はできるだけ人との接触は避けた。
もう余裕がないから…
前日はめちゃくちゃ調子が良かった。
特に午前中から調子が上がって
山頂の戦いに向けてカラダが勝手に反応してると思った。

当日は?
一転
不安が支配

だけど…

mecc.jpg

かんくろーくんに会ってめちゃくちゃ嬉しそう
笑ってんじゃんwww

ひできくんも近くにいたし
Bブロックの前方から
mecc8.jpg

mecc9.jpg

100点出たら4時間20分
ここから10分の間に自分を納める
mecc1.jpg
考えて不安になってるとか

スタートしました。
思ったよりも早くにラインは通過せず
20秒くらいか?
いつもよりは20~30秒は早いかなって感じ

mecc4.jpg
スタートすると僕は予想外に落ち着き
淡々と進む
月江寺駅を左折
登りに入ると
いつもより前にいるのでガンガン抜かれる
だけど今の僕はたいしてロードに自信がないので
特に気にせずにマイペースで進む
直前で傾斜8%のトレミをキロ7分でやっていたので
ちょうど中の茶屋付近の勾配
なので視覚は平地に見えたけど、すべては騙せずにペースは
4:49
5:08
5:19
まあ練習通り
浅間神社を16分くらいで通過

あれだたぶん馬返し早くて1時間7~8分だわ
そう思った。

いつもパインズパークあたりで一度苦しくなって
今回はカラダよりも先に気持ちが折れかけた。

なんでまたこの大会に参加したんだろう
やんなきゃいけないのかな?
気がつくと前日はすべてがポジティブ 準備万全まで強制的に持って行かれた気持ちが
ネガティブ全開
今までどのレースでも感じたことのない
後ろ向きの感情に包まれて
やめちゃおうかな…
苦しいし
やめちゃえば来年はもう出なくていいかもしれないし
何か失望されてもその方が自分にとって楽かもしれない
そんなことを延々と10分くらい考えた。
やがて6kmの北麓公園の分岐
ここでなんか気がついた。
なんかさ…
自分で無理やり楽になる原因作ろうとしてるけど
練習不足の割には走れてんじゃん?


そこから先何かを考えるのをやめた。
時間がくれば終わる

そしてちょうど
中の茶屋付近からは
直前にトレミで走っていた傾斜と同じになり
すごく楽だった。
ペースは落ちてるけど
動きが無理なく動けて
上げることはできなかったけど気持ちがどんどん整理されていった。
4:49
5:08
5:19
5:26
5:41
5:58
6:19
じりじりは落ちているけど
カラダがしっかりと整理をして動いてると感じた。
応えないと
頭は全開逃げ回ってるけど
カラダはしっかりと仕事してる
中の茶屋は41分弱

ここから先も
カラダは動いた。
トレミ練習しておいて良かったな
気がつくと大石茶屋を通過
まだ走ってんな俺
4:49
5:08
5:19
5:26
5:41
5:58
6:19
6:35
7:11
7:42
10km手前で一度歩く
いいよいいよ
この仕上がりで良く頑張ってるよ
mecc5.jpg

馬返しには1時間8分回ったくらいで到着
ここで1分捨てよう
補給と水浴びと切り替え

混雑はしていたけど
どうも気持ちはすっかり整理されていたようで
去年のように補給もおろそかに先へ進むことはなかった。
補給に少し時間を使ったので

1時間9分29秒計測マットをまたぐ

去年よりも遅いけど去年のような追い込まれ感はなかった。
涼しいけど
連日の暑さで既に熱中症予備軍の選手が多かったからか
自分がさほどダメに感じなかったのも救いだった。

ここから先はただの登山だ
危ないのは足攣りだけ
自分を保てば五合目は大丈夫そう思った。
mecc6.jpg
幸いにして
僕の周りは激しく渋滞をして立ち止まることもなく
進んでいた。
というか…

そうした。

女子の選手が数人いたけど
どの選手も名前に覚えがある実力者で
コース取り含め非常に進みやすかった。

2合5勺のエイドではバナナを大量に食べる
ここも少し時間を捨てた
先を急ぐのではなく先のパフォーマンス重視!

抜かれても気にしなかった。
ただ
過去のデータを見るにこの馬返し~五合目区間は
順位を上げることもなく
疲労抜きに使ってしまった感はあったので
いつもより先に
この区間自分の位置は常に疑う
先を目指す、これは今回実践できた。
何も考えずに多くの時間進み
去年よりは2分早く
mecc7.jpg
2時間12分47秒
僕は五合目に到着した。

すべての面で去年よりは余裕がある
ここでまた時間を捨てて
補給に努めた。

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プロフィール

ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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