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ハンサムネコ日記

バナナやめた。

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70kg下回ったことない派

2018 - 09/26 [Wed] - 23:56

この前40日ぶりくらいに富士山へ行ったけど
筋肉痛こそ残っているが
接骨院の先生からは
急にふくらはぎの張りが消えましたねと

僕は体が重たいので1時間ロードを走れないけど
山だったら10時間動けるという
まあ山あるあるなんだけど

山へ行くと故障の予防になるというか
特に下りを真面目にかっ飛ばしてくると(自分比)
まあ全体がほぐれます。
半信半疑だったけど
やっぱり今回もそうだった。

5年くらい前まで本気で考えていた。山とインターバルだけでマラソン速くなる
これ実践してみたいな~もう一回とか

考えるようになってきただけ進歩
あと
よく50kg台や60kg台でデブって自分のこという人いるけど
少なくても70kg超えてきたあたりから言ったほうがいいと思うのよね
70kg下回ったこない派としては


そしてデブの1日は終わります。

おやすみなさい。

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ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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