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ハンサムネコ日記

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VO2maxがV字回復ってのが嘘くさいと思う件

2018 - 10/18 [Thu] - 22:59

俺はいったい
いつまで79kgでキロ5の練習をしなくちゃいけないのか…

先週から富士山に3回登って
程よい筋肉痛と
内転筋群の強化
おそらく2登したことでの心肺機能の強化の
せいか
今日のネコ練14㎞は先週に比べて
格段に楽だった。
とにかく心拍数が上がらなかったけど

とにかく体はいつまでも重い
60kgくらいの人なんか
そりゃあ速く走れるでしょうよとか思うw

なってみたい
まあ現世で実現は不可能っぽいので
生まれ変わったら63kgくらいの生き物になりたい

201810181.png

おとといの富士山2登の疲労がありながら
まあ
まずますだと思った。
なにかが変わるかもっていう予感は
なんとなく当たってるかも

VO2MAX
usoppoi.png

1か月前48だったものが
57とか かなり嘘くさいと思うものの
富士山の高地トレって効果がありそうだとは思ってる

57とか
体重が重たいと何の意味もないと思うわ
実際は45くらいだろ

性格捻じ曲がり現象は

つづく

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Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
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1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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