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ハンサムネコ日記

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甘やかしの1000x5(ネコ練)

2018 - 11/08 [Thu] - 22:25

もうこうなったら自分に優しく

出来ないものは出来ない

自分に優しく
出来ることを重ねて成功体験を重ねて自信を深めるしかないっす!

今日は1000x5インターバルやろうと思ったけど
以前のように200mジョグつなぎとかできないと思った。
それよか
1000mを4分で5本走ることに重点を置く
甘いと言われても仕方がない
出来ないんだもん

結果です。
20181108.png
距離はいつもよりも25mくらい長く出てしまったのできつかった。
実際は3~4秒長く走った感じ


なぜ自分に甘く取り組むか
体重が重いから…
もう体重が減るのを待てないので
80kgで出来る方法を考えたら
インターバルを500m歩き
ジョグつなぎで自信を失うよりも
これは出来た!
そっちのが大事!!
と思った。

もはやインターバル練習とは程遠い感じだけど
動きだけ作ることを心掛けた。

60kg台だったら…
3分40秒で出来る感じがするけど
80kg弱ではまあ

痩せねーのかな俺

なんで俺80kgとかあるんだろ・
ハッキリ言って面白くはないけど…
腐っちゃダメ



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ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
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5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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