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ハンサムネコ日記

走らなくなって顔がハンバーグ。

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75kg切ったけど 悪い減量だわ

2018 - 12/01 [Sat] - 20:10

タイトルに丹沢とか富士山とか書くと人が来ないから
減量
減量でも来ないけどwww
結果だけ
じゃん
201812018.png
4日前との比較
さすがに2週間炭水化物食べないと減るのな
3回食べちゃったけどw
だけど
今日は脂肪が300gしか減っていないのに筋肉は900g減ってる…
まあ誤差か
炭水化物とらなくても
正確にはコーヒーの砂糖は摂ってるけど1本ね
20kmくらいの山は行けるようになってきた。
きのうも今日も
お腹がすいてきたら、糖質はあげません脂肪を使ってくださいと声に出してお願いする
自分に(笑)


今日はきのうの峠走に続いて
ゆるいトレイルをやってきました。
201812012.png
宮ヶ瀬園地から走り出して
鳥居原園地へ
そこから山に入って南山経由で宮ケ瀬ダム
201812013.png
このあと奥に見える高取山と仏果山に登る
201812014.png
ダムまで約1時間10分

201812015.png
奥に見える赤い線はさっき通ってきた道
一度ダムに下って登り返してきたところ

201812016.png
高取山と仏果山は
地味に稜線が切れていて
低木が生えているので写真ではそう見えないけど
左側は落ちると充分に死ねます。
慎重に

201812017.png
約3時間で土山峠へ出て
その後
201812019.png
湖沿いに走って戻る

201812011.png
これまた誰も興味のなさそうなデータ
山だと連日20km行けるのに
ロードだと出来ない不思議


さて
明日の準備するか
73kg台出るかな


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このコースは冬限定ですよね。
春先~夏はヒルの宝庫・・・。
一度、お願いします。

チャレさん

湘南お疲れさまでした!
ヒル
そういわれてるので丹沢自体11月にならないといかない宣言していますwww
近いうちに行きましょう

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プロフィール

ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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