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ハンサムネコ日記

走らなくなって顔がハンバーグ。

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BA!発見!!

2018 - 12/09 [Sun] - 21:45

さぶろうさんに気配がする!
以上宣伝終わり。

富士山登ったときに
チャレさんに教えてもらったのね

BA!(ブリティッシュエアウェイズ)ではない

ba!.png

25個で1500円くらい
軽いし
ベリー系なのもなんとなく良さそうなので購入
1個60円くらいでお安い

今日の練習は
トレミでゆっくり8.5㎞
ジムだと40分くらいでホントに猛烈に嫌になる…
無理しても山へ行けばよかったw

宮ケ瀬に行って例のコースを走る気力もなかったし
近所を走る気力もなく
なんとなく昼間っからビール飲んで
夜はスシローでしばらくぶりにお米食べた。
しばらくって言っても1週間くらいだけど

体重は瞬間値で74kg台前半になった。
筋肉は維持して脂肪だけ毎回200gくらい減っているので
いい感じとは思う





今月の走行距離105.8km

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プロフィール

ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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