FC2ブログ
ハンサムネコ日記

走らなくなって顔がハンバーグ。

  ハンサムネコ日記のナビゲーター   トップページ > 未分類 > 今日の火活  

今日の火活

2018 - 12/27 [Thu] - 22:47

今日も仕事帰りにジムに逃げて
8.5km

hi2.png

だらっと5㎞走った後に
400x5
トレミの前に映る自分が少し痩せたなと思った。
この週末3日間
好きなように食べたけど
火曜日から3日間
ほとんど肉と野菜以外食べなかったら
1kgだけ増えたあと
3kg減った。

帰宅したのは22時だけど

今日も火活
hi1.png

寒かったけど牛乳温めた。
美味しくない牛乳でした。
生協のほうが美味しい

明日は最近の減量の秘密についてお知らせします。



さようなら



今月の移動距離 336km
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村


毎日の火活報告が楽しみです。
熱燗じゃなくて牛乳だなんて
健康的ですね!

くじらさん

牛乳が美味しくなかったんですよー
そろそろ料理にも挑戦します。

コメントの投稿





管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

http://handsomeneco.blog94.fc2.com/tb.php/3808-532097c6

 | HOME | 

プロフィール

ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

走る記録

フリーエリア

FC2カウンター

現在の閲覧者数:

最新記事

最新コメント

カテゴリ

月別アーカイブ

楽天

FC2カウンター

フリーエリア

にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ ランキング参加中です。  1日1回押してくれると嬉しいです。 人気ブログランキングへ←たまにはこちらも(笑)

楽天

リンク

FC2ブログランキング

QRコード

QRコード

フリーエリア

ブログ村新着記事