FC2ブログ
ハンサムネコ日記

走らなくなって顔がハンバーグ。

  ハンサムネコ日記のナビゲーター   トップページ > 未分類 > 調子がいい悪いで言うといい  

調子がいい悪いで言うといい

2019 - 01/04 [Fri] - 22:52

この1か月
林道9回
登山が2回
今年は歩くではなく走るに重点を置いてきた。

体重のコントルールもうまく行ってるので70%くらい

調子がいい悪いで言うと
よい

お尻が変わってきた。
痛みが出なくなってきた。
よく眠れる

ただ…
しっかりとしたペースで走っていないので
ちと不安

2014年
最終的に体重が絞れて70kg行った時
同じように12月に390㎞t丹沢を歩きまくった
そして1月は?
いったん山はお休みして30㎞走とスピードを乗せる作業をしていたようだ
ふむふむ

なるほど!

登りで押し出す感じと付け根から引き上げる感じ
平地で使えるのか?

明日は仕事だからあさっては30㎞走をやってみようとか
思った。

不思議だ

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村


コメントの投稿





管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

http://handsomeneco.blog94.fc2.com/tb.php/3818-3eb75ee0

 | HOME | 

プロフィール

ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

走る記録

フリーエリア

FC2カウンター

現在の閲覧者数:

最新記事

最新コメント

カテゴリ

月別アーカイブ

楽天

FC2カウンター

フリーエリア

にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ ランキング参加中です。  1日1回押してくれると嬉しいです。 人気ブログランキングへ←たまにはこちらも(笑)

楽天

リンク

FC2ブログランキング

QRコード

QRコード

フリーエリア

ブログ村新着記事