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ハンサムネコ日記

バナナやめた。

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きのうたくさん寝たので

2019 - 01/22 [Tue] - 19:53

たくさん寝まして
体の芯の疲労みたいなものは抜けたと思う
ただ
足はイマイチ
月例走って2日だからこんなものかな

201901221.png

5kmまではバタバタだった。
それ以降は比較的楽に走れたけど
数字上は何の変化もない

右足の痛いところ
椅子に座っていて立ち上がった時に痛むことはあるけど
先生の言う通り
スピードを出すでもなく走る分には痛まない

どういうことなんだ?

夕方になってもしかしたら今日は足が軽いかもって思ったけど
やってみたらそうでもなかった。

そして体重は76kgに太った。
月例のあとにラーメンとチャーハン食べたからだきっと

とにかくキロ5で走れたことは収穫

また明日~

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プロフィール

ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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