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ハンサムネコ日記

バナナやめた。

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最近やっている練習

2019 - 03/16 [Sat] - 22:14

フルマラソンは非常に残念だったけど
すっかり切り替えて
最近は登る練習しています。

以前のように山に行きまくるってのも
出来ず…

ただ練習だけはやっています。
ブログも12年
もうほとんど同じころにやっていた人たちは
いなくなって
そのあとの人たちもいなくなりつつあるw

時代は流れてるんだよな~
いまガンガンやれている人たちを羨ましいな~って思いつつも
僕は出来ることをやっていきます。
富士山あるし
5年位前までは
3月になると富士山へ行きたくて行きたくてだったけど
最近はそうでもない

さて練習の結果です。
20193151.png
きのう
しばらく休んだので足取りはそれなりに軽かった。

それと
静岡マラソン以降
トレミでの傾斜15%にはまっています。
はじめは時速5㎞できつかったけど
最近はちょっとだけ楽です。
データ
201903152.png
以前から登りのピッチあがらないかなって
思っていたんだけど
そちらではなく登りのストライドが伸びた。
この練習が走ることに生きるのかは不明だけど
早めのロードと
徹底的に15%を繰り返すことで何か掴みたい。

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プロフィール

ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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