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ハンサムネコ日記

バナナやめた。

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新しいオプション

2019 - 03/22 [Fri] - 15:45

今日はお休みでしたが
山へはいけませんでした。
行く気満々だったけどw

そういう時はジムで15%トレミで登っておけばいいと思ったんだけど
金曜日はジムが

お休み。

うう…

あっ
3つ先の駅にある系列のジムってたしか使える契約じゃなかった?

調べたら約5㎞
おお!
じゃあ走って行って
トレミ15%やって
走って帰れば
林道行って山登った感じになるな
201903221.png

トレミは6.5kmで約1000m上昇

金曜日で山へ行けなかった場合の新しい選択



以下
気持ち的な余裕度による練習オプション
強度順

海から富士山(田子の浦~山頂)過去2回

海から蛭ケ岳

富士山ダブル(2登)過去7回

30㎞走・富士山あざみライン


月例20㎞

15kmペース走


富士山馬返し


富士登山・丹沢縦走

10kmペース走・林道練・インターバル1000x5

ジョグ・津久井湖ぐるぐる・トレミ15%

田中

名古屋歩きとかの遊び

下に行くほど
勢いがないときに選択しがち

だけど
いろんな練習があって
長く続けていられるのかもとか思った。

趣味なんて遊びだ
けど
死なないようには気をつけよう

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田中がツボですw

オプション?

京都まで残りをセグウェイで行くとか、そういうことかと思った…w

mizoreさん

でしょ!中田も山中もイケるけどね

tokotokoさん

あれ?使い方間違えた??
セグウェイならまだやってる人いないよね、きっと

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プロフィール

ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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