fc2ブログ
ハンサムネコ日記

走らなくなって顔がハンバーグ。

  ハンサムネコ日記のナビゲーター   トップページ > 未分類 > トレミで1500m登る  

トレミで1500m登る

2019 - 03/29 [Fri] - 00:15

あいかわらずトレミ15%
6日ぶりなので時速5.5kmでゆっくりと歩きました。

201903281.png

30分すぎたころに、のってきたので15~20分ほど走る
2.5㎞くらいかな?
キロ7分半くらいと思う
201903282.png

ここにあるようなキロ5分台ではないです。
ガーミンでトレミ傾斜も比較的よく読み取るけど
ペースアップは流石に読み取れ切れないみたい

やはり40分すぎたころから
足の形が変わってくる

すごいと思う
疑似あざみライン
あそこは11㎞で1200m登るから
お尻の形が変わるもんね

トレミ15%はそこまではないけど
走りを取り入れるとわかりやすく ふくらはぎと膝の周辺が引き締まります。
登坂力はついているはず

実は伊吹山登山で実感したけど
その時のことは気が向いたら書きます。

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村



コメントの投稿





管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

http://handsomeneco.blog94.fc2.com/tb.php/3883-50b184dd

 | HOME | 

プロフィール

ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

走る記録

フリーエリア

FC2カウンター

現在の閲覧者数:

最新記事

最新コメント

カテゴリ

月別アーカイブ

楽天

FC2カウンター

フリーエリア

にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ ランキング参加中です。  1日1回押してくれると嬉しいです。 人気ブログランキングへ←たまにはこちらも(笑)

楽天

リンク

FC2ブログランキング

QRコード

QRコード

フリーエリア

ブログ村新着記事