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ハンサムネコ日記

走らなくなって顔がハンバーグ。

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阿蘇ラウンドトレイル120㎞を10日後に控えて

2019 - 05/02 [Thu] - 21:52

冷静な自己分析を

分析しても
やって来たこと
出来なかったことは全然変わらないから意味があるかはわからないけど
いちおやっておく

練習
全然できていない
距離も走れていない
なぜか直前でボッカ40kgなどをやっている
全然必要なさそう
活きるとすれば体幹が意識もせずに鍛えられる
望んでもいないけど、今週末もボッカ40kg練習がある
阿蘇のあとに練習できない感じがするので今やっている感じ
駅伝なのでチームへの責任的なものも

気持ち
正直すごく不安
以前を振り返ると実は万全に練習ができていた時など少なくて
どこか関係ないときに頑張った貯金のようなもので乗り切っていること多数
どっかで何とかなるという気持ち

レース
近いレースで言うと静岡マラソン3時間46分(失敗)
東丹沢トレイル 3時間40分(ベスト-11分)
フルマラソン10~30分と考えると

フルマラソンを3時間6分で走った年に3時間29分だったので
同じように考えると今年の東丹沢は4時間10分くらいがありえたわけで
レース結果としては今年の東丹沢は成功と言える

体重
今日の体重79kg
あいかわらず顔はシャープだけど上半身がボテっとしてる
筋・贅ともに肉も多い
先週から胃腸の状態もイマイチ

富士山
これは説明のつかない僕の中の安心感なんだけど
いまさら言っても仕方がないけど
GW10連休
一般の人よりも皇室に対する気持ちはあるにもかかわらず
土日以外全部仕事w
10連休であれば3日は富士山へ行っていたと思う

まあ
グダグダ言ってもレースは10日くらいでやってくる
やんなかったのは俺だ

せいぜい頑張れオレ

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ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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